Les Huiles essentielles
- Jannine Deldreve
- 22 févr.
- 11 min de lecture
Dernière mise à jour : 15 juin
UTILISATION INDIVIDUELLE
Deux huiles essentielles se dégagent et se complètent à merveille : le Ravintsara et le Tea Tree. En les mélangeant, vous obtiendrez une combinaison puissante d'antiviraux et d'immunostimulants largement reconnus : le 1,8-cinéole (un époxyde monoterpénique), le terpinène-4-ol (un alcool monoterpénique), la sabinène (un carbure monoterpénique) et l'alpha-terpinéol (un alcool monoterpénique). De plus, ces huiles essentielles sont très polyvalentes et présentent une toxicité très faible. Elles sont également largement disponibles. Ce sont donc deux excellents candidats pour prévenir une éventuelle infection virale.
Recommandation :
Il est recommandé de mélanger ces deux huiles essentielles, Tea Tree et Ravintsara, dans un ratio de 50/50. Appliquez ensuite 2 gouttes de ce mélange sur les poignets internes 3 fois par jour, suivi de quelques inhalations profondes.
Pour les femmes enceintes et les bébés, veuillez vous référer aux précautions d'utilisation spécifiques pour ces huiles essentielles (Tea Tree et Ravintsara).
Si vous souhaitez les diluer dans une huile végétale, l'huile de Nigelle est un choix parfait.
Il est important de ne pas utiliser les huiles essentielles de manière prolongée. Après 3 semaines d'utilisation continue, faites une pause d'au moins une semaine.
Note :
En cas d'exposition avérée au virus, d'autres familles de molécules pourraient être utiles, notamment les phénols tels que le carvacrol (présent dans l'huile essentielle d'Origan Compact et de Sarriette des Montagnes) et le thymol (présent dans l'huile essentielle de Thym à Thymol). Ce sont des antiviraux très puissants, mais ils ne possèdent pas de propriétés anti-inflammatoires.
Cependant, ces huiles essentielles sont plus toxiques et doivent être utilisées avec beaucoup plus de précautions. Soyez attentif à leurs modes d'utilisation et aux utilisateurs sensibles.
SOLUTION DÉSINFECTANTE POUR LES MAINS :
Les autorités sanitaires insistent sur l'importance des gestes de prévention, notamment le lavage des mains. En plus d'utiliser un gel hydroalcoolique classique, vous pouvez aller plus loin en utilisant des huiles essentielles. Voici une recette simple :
40 mL d'alcool à 70°
30 mL d'hydrolat de Tea Tree
10 mL d'huile végétale de Nigelle
10 gouttes d'huile essentielle de Tea Tree
10 gouttes d'huile essentielle de Ravintsara
Plus de détails : comment réaliser un gel ou une lotion hydroalcoolique à base d'huiles essentielles.
DIFFUSION POUR ASSAINIR L'AIR :
Le virus se propage par voie aérienne, c'est pourquoi il est recommandé de se couvrir le visage lors d'éternuements. Vous pouvez également utiliser des huiles essentielles pour assainir l'air ambiant. Voici une suggestion de synergie à diffuser, facile à utiliser :
30 gouttes d'huile essentielle de Pamplemousse
30 gouttes d'huile essentielle de Ravintsara
30 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus Radiata
Précautions :
Ces huiles essentielles ont une toxicité très faible par voie aérienne, mais par mesure de précaution, elles sont déconseillées aux femmes enceintes de moins de 3 mois et aux bébés de moins de 3 mois.
Il est important de ne pas chauffer les huiles essentielles pour les diffuser. Utilisez un diffuseur approprié.
L'organisme de certification ECOCERT en agriculture biologique FR-BIO 01 a certifié les huiles essentielles BIO que nous offrons, assurant ainsi leur qualité et leur traçabilité. Elles sont entièrement naturelles et pures, ainsi que 100% biologiques! Les huiles essentielles BIO que nous proposons sont conformes à la réglementation des arômes alimentaires et sont étiquetées H.E.B.B.D. Ce qui implique qu'elles sont définies de manière botanique et biochimique.
Chaque huile essentielle de notre gamme est entièrement pure et naturelle. La plupart peuvent bénéficier de la certification Ecocert, car elles sont cultivées sans utilisation d'engrais chimiques et sans OGM, ce qui leur permet de respecter tous les critères nécessaires pour obtenir la certification biologique. Cela nous assure une qualité maximale à un prix plus avantageux pour tous. En outre, toutes nos huiles essentielles sont enregistrées conformément à la législation CLP et sont conformes aux normes européennes en vigueur depuis juin 2015.
Nous veillons à ce que toutes nos huiles essentielles soient H.E.B.B.D, c'est-à-dire botaniquement et biochimiquement définies. Chaque étape de leur fabrication est rigoureusement contrôlée afin de vous offrir la plus haute qualité possible.
L'huile essentielle de Basilic
L'huile essentielle de Basilic dit aussi «Basilic Exotique ou Tropical».
Le basilic est une plante aromatique utilisée souvent dans la cuisine méditerranéenne, dans les plats cuisinés et les sauces. Certaines populations le faisaient bouillir pour boire l'infusion contre les flatulences. Ce sont les parties aériennes qui sont distillées afin qu'avec 1 tonne, on obtienne 1,5 kg d'huile essentielle.
Originaires de l'Inde, ses propriétés sur le système digestif sont reconnues depuis longtemps. On sait moins cependant que l'huile essentielle de basilic est connue aussi pour calmer les moments de nervosité, mais redonner du tonus (en cas de baby blues par exemple). En massage, elle est utilisée pour son action antalgique sur les problèmes de douleurs articulaires ou de crampes musculaires ; en diffusion, elle aide à repousser les moustiques… !
Propriétés connues
Mieux digérer
Aide à lutter contre les indigestions, nausées, mal de transport, crampe d'estomac, flatulence, ballonnement, aérophagie
Calme les douleurs de spasmes.
Mieux bouger
Calme les douleurs musculaires et articulaires (rhumatismes, arthrite)
Intimité
Calme les douleurs de spasmes.
Calme les douleurs de règles.
Sommeil et énergie
Aide à calmer les migraines
Relaxante.
Décontractante.
Tonifiante
Stimulants
L'huile essentielle de Bois de rose
L'huile essentielle de Bois de rose est riche en linalol, ce qui lui donne des propriétés régénératrices des tissus.
L'huile essentielle de bois de rose est utilisée comme antirides, anti-âge, antivieillissement et sur les problèmes de peau. Elle illumine le teint ! Connue comme anti-infectieuse, l'huile essentielle de Bois de rose est employée contre les mycoses, l'acné et les infections ORL. Calmante, revitalisante, elle stimulerait aussi la libido !
L'huile essentielle de Bois de rose n'a rien à voir avec la fleur de rose. En effet, l'écorce et le cœur du bois de l'arbre dont l'huile est extraite sont de couleur rouge/rosé. C'est un arbre cultivé en forêt amazonienne et en Guyane.
Propriétés connues
Mieux Respirer
Actif anti-infectieux : aide à lutter contre les angines, trachéites, bronchites, laryngites
Peau
Action anti-âge
Aide à lutter contre l'acné
Aide à lutter contre les rides
Aide à lutter contre les vergetures
Atténue les cicatrices.
Anti-infectieux : aide à lutter contre les mycoses, dermatites
Sommeil et Energie
Apaisante.
Revitalisante
Stimule la libido.
Exemples d'utilisations
Diffusion
Quelques gouttes d'huile essentielle de bois de rose dans votre diffuseur pour lutter contre la fatigue, la déprime et les infections respiratoires (5 à 10min/h).
Autres exemples d'utilisations :Massage
10 gouttes dans 10ml d'huile végétale: en massage contre les vergetures, les rides, les mycoses, les problèmes de peau...
10 gouttes dans 10ml d'huile végétale: en massage sur le thorax contre les infections respiratoires.
Bain
10 gouttes dans 10ml d'huile végétale: à diluer dans le bain, pour se revitaliser, lutter contre les mycoses ou infections respiratoires.
Beauté
2 gouttes dans votre crème de jour pour lutter contre les rides.
1 goutte sur un coton-tige à appliquer sur un bouton d'acné embêtant !
4 gouttes d'huile essentielle de bois de rose dans 20ml d'huile végétale: à appliquer sur les cicatrices pour les atténuer.
Voies d'administration
Voie interne : oui
Voie cutanée : à diluer avec une huile végétale. Diffusion : Inhalation : non
Indications techniques
Nom botanique : Aniba rosaeodora Partie de la plante : bois Méthode d'extraction : distillation à la vapeur Composition chimique : linalol, geraniol Origine : BrésilCulture : conventionnelle Couleur : clair
Conservation : à l'abri de la lumière. Synergie avec les huiles suivantes : arbre à thé, romarin, cèdre, citron, ylang -ylang, santal, lavande, lentisque pistachier.
Précautions d'utilisation
Se laver les mains avant et après avoir utilisé de l'huile essentielle de bois de rose.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte pendant les 3 premiers mois de grossesse.
Femmes allaitantes, demandez conseil à votre médecin.
Ne pas utiliser chez les bébés et les enfants de moins de 7 ans.Ne pas laisser les flacons d'huiles essentielles à la portée des enfants.
L'huile essentielle de Cajeput
L'huile essentielle de Cajeput est issue d'un arbre cousin de celui de l'arbre à thé (Maleleuca). Elle possède donc certaines vertus équivalentes mais est en plus relaxante. Le cajeputier est un arbre que l'on trouve en Inde, en Malaisie, Vietnam, Indonésie, Australie. Ses feuilles sont distillées à la vapeur pour obtenir l'huile essentielle de Cajeput. L'huile essentielle de Cajeput est connue pour avoir de nombreuses propriétés antiseptiques sur les voies respiratoires, l'appareil digestif et urinaire. Elle est utilisée contre les infections bactériennes et comme antivirale. Elle est aussi connue pour être antispasmodique, lutter contre les douleurs musculaires et rhumatismales. Elle redonne en plus du dynamisme et de la vitalité !
Propriétés connues
Mieux Respirer
Fluidifie les secrétions
Antiseptique
Antibactérien
Antivirale
Aide à lutter contre les maux de gorge, douleur de l'oreille, douleur dentaire.
Mieux digérer
Antiseptique
Antibactérienne
Vermifuge
Mieux réguler son rythme
Aide à lutter contre les hémorroïdes et les varices
Intimité
Aide à calmer les douleurs
Antiseptique
Antibactérien
Sport
Aide à lutter contre les douleurs musculaires, et rhumatismales
Mieux bouger
Aide à lutter contre les douleurs musculaires, et rhumatismales
Sommeil et Energie
Aide à la concentration
Relaxante et apaisante
Tonifiante
Exemples d'utilisations
Diffusion : Quelques gouttes dans un diffuseur électrique pendant quelques minutes pour purifier l'air de la pièce (5 à 10min/h).
Autres exemples d'utilisations :
Massage : 4 gouttes dans 10ml d’huile végétale en massage sur le thorax en cas d'infections des voies respiratoires OU 4 gouttes dans 10ml d'huile végétale en massage sur les zones musculaires douloureuses.
Inhalation : 4 gouttes dans un bol d'eau chaude en inhalation.
Voies d'administrations
Voie interne : oui
Voie cutanée : à diluer avec une huile végétale
Diffusion : oui
Inhalation : oui
Indications techniques
Nom botanique : Melaleuca leucadendron
Partie de la plante : Feuille
Méthode d'extraction : Distillation à la vapeur
Composition chimique : 1,8-cinéole, limonène, alpha terpineole, linalol
Origine : Indonesie
Culture : Conventionnelle
Couleur : Jaune clair à transparent
Conservation : à l'abri de la lumière.
Synergie avec les huiles suivantes : Pin, Lavande, Niaouli, Sarriette, Eucalyptus radiata.
Précautions d'utilisation
Se laver les mains avant et après avoir utilisé des huiles essentielles.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte pendant tout le temps de la grossesse.
Ne pas utiliser chez la femme allaitante.
Ne pas utiliser chez les bébés et les enfants de moins de 7 ans.
Ne pas laisser les flacons d'huiles essentielles à la portée des enfants.
L'huile essentielle Cannelle
L'huile essentielle de Cannelle de Chine est extraite de la feuille du cannellier. Il faut environs 100kg de feuilles et rameaux pour obtenir environ 700g d'huile essentielle.
Elle est moins irritante pour la peau que l'huile essentielle de cannelle Ecorce, pour autant, il faut l'utiliser avec précaution. Très proche de l'huile essentielle de girofle, elle est connue pour ses propriétés anti-infectieuses, anti fermentaire et digestive. Elle est utilisée contre les infections, les contractures musculaires, les spasmes... Elle est aussi tonifiante et stimulante.
Propriétés connues
Conservation : à l'abri de la lumière
Synergie avec les huiles suivantes : Ravintsara, Citron, Orange, Clémentine, Bergamote, Camomille, Girofle, Mandarine.
Composition chimique:
Eugénol < 83%
Précautions d'utilisation
Se laver les mains avant et après avoir utilisé des huiles essentielles.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte pendant tout le temps de la grossesse.
Femmes allaitantes, demandez conseil à votre médecin.
Ne pas utiliser chez les bébés et les enfants de moins de 7 ans.
Ne pas laisser les flacons d'huiles essentielles à la portée des enfants.
L'huile essentielle de Cèdre
L'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas est connue depuis l'Antiquité pour ses vertus thérapeutiques. Le bois du Cèdre est répulsif d'insecte et de nuisible : les Égyptiens se servaient de ce bois pour conserver les momies !
Il faut 3kg environ de bois de cèdre pour obtenir 100ml d'huile essentielle.
L'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas s'utilise principalement par voie cutanée en la mélangeant avec une huile neutre. Elle est connue pour apporter une solution aux problèmes de mycose, de cheveux gras, de surpoids, de cellulite, de déprime...
Propriétés connues
Mieux Respirer
Fluidifie les mucosités: lutte contre le rhume, encombrement, bronchite…
Décongestionnant
Désinfecte les voies respiratoires
Mieux réguler son rythme
Stimule la circulation et lutte contre la rétention d'eau
Peau
Antiseptique
Anti-acné
Anti-taches de vieillesse
Cicatrisante
Antifongique (soin des mycoses)
Soin de l'eczéma
Cheveux
Favorise la pousse des cheveux
Lutte contre les cheveux gras et les pellicules
Sommeil et Energie
Apaise, calme
Anti-stress
Anti-déprime
Mieux lutter
Aide à stimuler les défenses immunitaires
Perte de poids
Anticellulite, elle aide au drainage et déstockage des graisses.
Exemples d'utilisations
Proportion d'utilisation imposée selon la réglementation européenne en vigueur :
Cuisine : 1 à 2 gouttes par 2 kg ou par 2 litres de préparation alimentaire.
Autres exemples d'utilisations :
Massage :
Mélanger 4 gouttes d'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas dans 20ml d'huile végétale et masser les cuisses, le ventre...!
Soin :
Mélanger 5 gouttes dans votre dose de shampoing et laver les cheveux en laissant agir quelques minutes (à faire uniquement sur cheveux à tendance gras).
Mélanger 3 gouttes d'huile essentielle de Cèdre d'Atlas dans de l'huile végétale et appliquer sur les zones atteintes de mycoses.
Inhalation sèche :
Contre le rhume : 1 goutte d'huile essentielle sur chaque poignet et respirer paisiblement, cela peut aussi lutter contre le stress, la nervosité, la déprime...
Voies d'administrations
Voie interne : oui
Voie cutanée : à mélanger dans une huile végétale
Diffusion : oui
Inhalation : oui
Indications techniques
Nom botanique: Cedrus atlantica
Partie de la plante: Bois
Méthode d'extraction: Distillation à la vapeur
Origine: Atlas, Maroc
Culture: Biologique
Couleur: Jaune sombre
Point éclair: >100°C
Numéro CoE : 2025n
Conservation : à l'abri de la lumière
Synergie avec les huiles suivantes : Mandarine, Eucalyptus radiata, Citron, Lavande, Orange, Pin, Sauge sclarée, Géranium, Lavande.
Composition chimique:
Béta himachalène < 52,00%
Alpha himachalène < 20,00%
Gamma himachalène < 14,00%
Alpha cédrène < 6,00%
Trans alpha atlantone < 6,00%
Précautions d'utilisation
Se laver les mains avant et après avoir utilisé des huiles essentielles.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte pendant tout le temps grossesse.
Femmes allaitantes, demandez conseil à votre médecin.
Ne pas utiliser chez les bébés et les enfants de moins de 7 ans.
Ne pas laisser les flacons d'huiles essentielles à la portée des enfants.
L'huile essentielle de Citron
Le citronnier, fait partie de la famille des Rutacées, il pousse surtout dans les régions chaudes comme la région méditerranéenne, la Sicile, l'Italie, l'Égypte...
L'huile essentielle de citron est obtenue par pression à froid du zeste. Il faut environ 3000 citrons pour 1kg d'huile essentielle.
Son odeur fraîche et parfumée redonne vitalité, énergie.
Peu coûteuse et associée à de nombreuses vertus, l'huile essentielle bio de citron est incontournable en aromathérapie.
Elle est traditionnellement connue pour ses effets bénéfiques sur l'appareil circulatoire, ainsi que la santé digestive, immunitaire et sa qualité antiseptique.
Propriétés connues
Mieux digérer
Anti-nauséeux
Améliore la digestion
Aide à drainer le foie
Antiseptique
Désinfectante
Antivirale
Peau
Astringente : elle purifie la peau et assainit les peaux grasses.
Antiseptique
Désinfectante
Antivirale
Soin de la couperose
Soin des verrues
Perte de poids
Stimule la microcirculation (elle est utile contre la cellulite)
Mieux bouger
En massage, aide à lutter contre l'insuffisance veineuse
Sommeil et Energie
Énergisante, rafraîchissante
Aide à l'endormissement
Mieux lutter
Renforce l'immunité (stimule les globules blancs, fait barrière aux infections).
Exemples d'utilisations
Proportion d'utilisation imposée selon la réglementation européenne en vigueur :
Cuisine : 1 à 2 gouttes par 2 kg ou par 2 litres de préparation alimentaire.
Autres exemples d'utilisations :
Diffusion : En diffusion, elle assainit l'air ambiant : quelques gouttes dans votre diffuseur électrique ou votre brûle parfum pendant 5 min.
Massage : Quelques gouttes dans une huile végétale à appliquer en massage pour le drainage, contre la cellulite, les varices, ou sur le visage contre la peau grasse.
Bain : 3 gouttes dans une huile végétale et une cuillère de ce mélange dans votre bain pour se détendre et se revitaliser.
Soin : 2 gouttes d'huile essentielle bio de citron est dans votre dose de shampoing contre les pellicules.
Voies d'administrations
Voie interne : oui
Voie cutanée : à mélanger avec une huile végétale
Diffusion : oui
Inhalation : oui
Indications techniques
Nom botanique: Citrus limonum
Partie de la plante: Zeste
Méthode d'extraction: Pression à froid
Origine: Argentine
Culture: Biologique
Couleur: Jaune
Point éclair: 53°C
Numéro CoE : 139a
Conservation : à l'abri de la lumière
Synergie avec les huiles suivantes : Menthe poivrée, Niaouli, Cannelle, Eucalyptus, Agrume, Camomille romaine, Géranium, Lavande fine, Estragon.
Composition chimique:
D-Limonène < 73%,
Béta pinène < 15%,
Gamma terpinène < 15%,
Alpha pinène < 4%,
Citral < 3%,
Myrcène < 3%
Précautions d'utilisation
Huile essentielle Photosensibilisante.
Ne pas s'exposer au soleil après son utilisation.
Se laver les mains avant et après avoir utilisé des huiles essentielles.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte pendant les 3 premiers mois de grossesse.
Femmes allaitantes, demandez conseil à votre médecin.
Ne pas utiliser chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans.
Ne pas laisser les flacons d'huiles essentielles à la portée des enfants.
Respecter les précautions d'emploi des huiles essentielles. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les informations données sur le site ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, elles n'engagent en rien notre responsabilité. Le texte, les propriétés connues, les exemples d'utilisations et les voies d'administrations qui suivent sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et l'aromathérapie.
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